Октябрь 2018
Суббота
20

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Наши новости  
(916) 126-2652
Ваша корзина yogaplanet@yandex.ru

Способность понимания объекта либо замещается его ментальной концепцией, либо попросту отсутствует как таковая.

Патанджали. "Йога Сутры"



Главная



Партнеры



Сотрудничество



Контакты

Психологическое развитие

Психологическое развитие происходит при занятии любой физической культурой, особенно в детстве, когда это развитие особенно интенсивно. Во взрослом возрасте психология так же развивается (ну, это у кого не деградирует, бывает и такое:-). Однако уже не так интенсивно, как у ребёнка, и не всегда.

Каждый вид физической культуры имеет свои особенности психологического аспекта. Мы кратко рассматриваем здесь психологическое развитие человека при занятии йогой. И только в аспекте практической пользы, не более.

 Сосредоточенность

 Каждое действие в каждой асане йоги требует предельного сосредоточения. Занимающийся концентрируется на нескольких объектах и нескольких разных действиях сразу.
Постепенно, день за днём, месяц за месяцем, такая сосредоточенность входит в привычку. И так же постепенно переносится на другие сферы нашей жизни. Чтобы человек не делал, он будет делать это так же сосредоточенно, как и асаны на занятиях йогой.

 Внимательность.

Человек, занимающийся йогой, постоянно развивает свою внимательность. Ведь внимание на практике концентрируется максимально возможно. И эти возможности концентрации внимания постоянно увеличиваются со временем практики.

Со временем, причём относительно коротким, внимательность начинает проявляться во всех действиях, совершаемых человеком.

 
Повышение трудоспособности и эффективности труда

 

Привычка кропотливо и нелегко физически работать на занятиях йогой неминуемо переносится на трудовую деятельность. Йога воспитывает тружеников. Повышение трудоспособности – прямое следствие занятий йогой.

Развитие сосредоточенности и внимательности с повышением трудоспособности делает труд человека максимально эффективным. Производственные показатели постоянно растут, трудовые успехи становятся нормой жизни. Проверено практикой многих поколений.

 

Улучшение отношений с окружающими людьми

 

Практика йоги воспитывает терпеливость. Это неизбежный положительный результат. Практикующий йогу вынужден терпеть физический дискомфорт, как, впрочем, и любой спортсмен, на любой спортивной тренировке, как любой человек, занимающийся физической практикой.

Постоянно совершенствуя своё терпение, человек автоматически, подсознательно переносит умение терпеть с физического аспекта на психологический.

Увеличение терпимости и спокойствия приводит к небывалому положительному эффекту в отношениях с окружающими людьми. Как близкими, так и совершенно не знакомыми.

 

Повышение интеллектуального уровня.

 

Умственные способности, данные человеку от природы и в какой-то мере развитые в детстве, являются относительно неизменной величиной у взрослого человека.

Интеллектуальный уровень – показатель относительно изменяемый. В определённых границах, конечно. Если человек постоянно совершенствует себя в сфере, где требуется напрягать интеллект, то интеллект его обязательно развивается.

На занятиях йогой интеллект напрягать требуется. Этим занятия йогой принципиально отличаются от некоторых простых физических практик. В которых, наоборот, мозги отключаются напрочь.

Для осознания нюансов выполнения асан, их постоянной проработки и развития, мы постоянно задействуем интеллект. Который при постоянном напряжении неизбежно повышается.

Конечно, этот процесс имеет границы. Биологи называют их «нормой реакции». Эта норма определена природой. В абсолютном большинстве случаев, если интеллект не развивать, то он находится на нижней границы нормы реакции. А если развивать, в частности, посредством йоги, то стремится к верхней.

 

Спокойствие и умиротворение.

 

Длительная практика йоги способствует выработки спокойствия и умиротворения. Не как иногда наступающего состояния, а как постоянных качеств. На которые факторы окружающей среды никакого существенного влияния не оказывают. Спокойствие и умиротворение станут чертами Вашего характера. Что положительно скажется на всех сферах Вашей жизни.

Проверено практикой – надёжным критерием истины.

Лучшая физкультура всех времен Лучшая физкультура всех времен
Физическое развитие Физическое развитие
Психологическое развитие Психологическое развитие
Рост материального благосостояния Рост материального благосостояния
Карьера Карьера
Прогресс в других видах спорта Прогресс в других видах спорта
Духовное развитие Духовное развитие



Практическая польза от занятий йогой



Товары



Услуги



Занятия

Одежда для мальчиков теннисная Забор из профнастила Информация о Taekwondo Недвижимость Вакуумное водопонижение © Планета Йоги 2009